Os participantes terão a oportunidade de conhecer técnicas simples, rápidas, e de efeito extraordinário na vida, de acordo com os sentidos que desejarem despertar – cada sentido será explorado de forma independente em seminários ou mini-cursos específicos, e pode-se passar por todos ou somente os que se deseja trabalhar.

As atividades da Jornada Terapeutica de Viseu são indicadas para todos aqueles que desejam autoconhecer-se e adquirir ferramentas práticas para tornar o quotidiano mais consciente e saudável, podendo inclusive alpicar muitos desses conhecimentos em seus familiares ou clientes, para o caso de profissionais de saúde.

Todos os cursos ocorrerão na APPACDM (Associação Portuguesa de Pais e Amigos do Cidadão Deficiente Mental), que acolhe a iniciativa e convida a todos a conhecerem o seu belo trabalho.

Sexta-feira, 28
* 20:30H – 22H: Seminário aberto (gratuito) – “O Desenvolvimento da Mente através dos 5 Sentidos”: Técnicas práticas para o dia a dia

Neste seminário, será abordada a importância de aguçarmos os sentidos e criarmos harmonia entre eles. Sabemos que hoje o mundo vive uma certa “ditadura do ver e ouvir”, em detrimento do contato tátil, olfativo e mesmo com o paladar (quem ainda come com toda a calma e desfrute?); Para além da natural importância, Arnaldo V. Carvalho oferecerá dicas preciosas sobre como iniciar o processo de integração dos sentidos, criando um sexto, que tornará a mente poderosa e preparada para gerenciar adequadamente o stress e as situações diárias, focada cada vez mais em um bem estar real, natural, espontâneo.

Sábado, 29
* 10-13H – O Olfato: Uma Aromaterapia Natural

Gostas do mundo olfativo? Tens a lembrança do cheiro dos teus familiares, quem sabe do teu pai, filho ou conjuge? O recurso olfativo é muito poderoso e embora quase nunca se pense nele, está sempre presente no dia a dia de cada um. Tomar consciencia deste sentido ajudar-nos-à a percorrer um trilho de autoconhecimento jamais imaginado por muitas pessoas.

Programa
Função do olfato no ser humano; Cheiro e Stress; Identificação e gerenciamento do stress através do olfato; Olfato e equilíbrio hormonal; Mundo vegetal e os aromas da natureza; Aromas para diversas situações quotidianas; Exercícios e vivências olfativas.

* 15-19H – Paladar: Alimentação Consciente

A OMS declara que até 80% de todas as doenças têm, em algum ponto, relação com a alimentação. Mas como equilibrar a vida urbana, os hábitos adquiridos desde a infância, e comer com prazer e de forma saudável? Este é o desafio a ser vencido a partir deste curso.

Você aprenderá a criar uma relação saudável com o acto de comer, e não ficará restrito a ementas ou dietas específicas, mas conseguirá desenvolver, no dia a dia, as suas próprias estratégias, observando o que é bom para si em cada situação.

Programa
A digestão revisitada; Somos o que comemos, mas o que comemos? Se somos diferentes, porque deveríamos comer igual? Consciência alimentar x dietas; Estudo de diferentes dietas, suas estratégias, e porque dão ou não dão certo para ti; Criação de um modo particular de se alimentar.

Domingo, 30

* 10-13H – Visão e Audição: Utilização curativa da Luz, das Cores e do Som para o equilíbrio

Muito se fala sobre a visão, que predomina na sociedade. O acesso visual é rápido dinâmico… mas será o mais preciso dos sentidos? O quanto nos enganam? E afinal, por que hoje em dia mais da metade da população usa, ou teoricamente precisaria de usar óculos? Qual seria a função das cores e como as incidências luminosas podem provocar efeitos e reações no organismo? Quanto à audição, o que nos desperta? Como identificar o que a própria voz é capaz de provocar no outro? Que efeitos tem a música sobre um indivíduo? Qual é a função do silêncio? Como beneficiar dos sons e do contato com o mundo visual e auditivo?

Descubra e aplique técnicas desenvolvidas pela naturopatia para tratar do corpo e da mente no dia a dia através da luz e das cores (visão) e através das vibrações sonoras (audição).

Programa
As ilusões da visão; Construção de imagens no cérebro; exercícios para os olhos, visão interna e externa; Cromoterapia: cores que curam; A audição e seus recursos terapêuticos; Equilíbrio através do sentido auditivo; Musicoterapia; Práticas e vivências.

* 15-19H Tacto, respiração e Consciência corporal: Stress e Tensão – Técnicas corporais para alívio e rápida recuperação

Durante todas as eras, o ser humano tem sentido o mundo através das mãos. Nelas, percebe o seu próprio poder de construir e destruir, curar e matar. 
O corpo sente-se no tacto e mais do que o corpo, a própria existência percebe-se no tacto. O tacto, tão negado, tão vestido, tão engessado. O corpo e os seus músculos sofrem. Como chegar de um dia de trabalho duro e aliviar o pescoço que doi? Por que razão as pernas pesam, o que fazer com a lombar que arde? A consciência corporal faz perceber, e o tacto é a maneira de fazê-lo. O corpo é o veículo para a cura de si mesmo. 

Perceba, com este curso, o que as dores do corpo estão tentando lhe dizer; aprenda formas de interagir com o corpo de maneira a integrá-lo, recuperá-lo e devolver lhe toda a sua energia e disposição. Vivencie a importância do contacto como meio de estabelecer interrelações saudáveis. E passe a exercitar, no dia a dia, maneiras simples de usar o corpo que poderão oferecer-lhe conforto e harmonia interna.

Programa
Função do tacto na vida humana: tacto e desenvolvimento neuropsíquico; Pulmão, o massagista interno; Técnicas corporais do ocidente e do oriente – massagens, pressões, exercícios e alongamentos específicos para diversas situações. O poder das mãos e o uso do tacto sensível. Práticas tácteis anti-stress.