I Retiro Lúdico-Terapêutico reúne jogos, histórias, Yoga e Shiatsu

Um final de semana para experimentar e refletir sobre diferentes facetas da ludicidade

Nem sempre ganhando, nem sempre perdendo mas… Sempre aprendendo a jogar

(Da canção consagrada por Elis Regina, composição de Guilherme Arantes)

As histórias, os jogos, as terapias que envolvem corpo e mente, e a arte de aprender e ensinar me unem ao Yogue Carlos Henrique Viard Jr., em uma amizade que já dura mais de trinta anos.

Agora, estamos reunindo pessoas em torno de uma atividade única, com tudo o que mais gostamos: o I Retiro Lúdico-Terapêutico. A oferta é de um final de semana inteiro sem pressa, com vivências lúdicas e reflexões acerca do desenvolvimento pessoal e coletivo – através das histórias, do jogar e de atividades como Yoga e Shiatsu.

Escolhemos montar um retiro nesse molde tão diferente porque reconhecemos a qualidade transformadora da ludicidade presente nos jogos e das histórias. Tanto para mim, como para Henrique, o jogo ensinou a vida: ambos crescemos jogando e colecionando histórias – e assim vivemos nossos amores, construímos nossas famílias e “vingamos” criativamente, rompendo com expectativas de um viver normotípico, onde o espaço para jogar e narrar(-se) é muitas vezes reduzido.

O riso, uma das facetas do lúdico, bem como a curiosidade e o desejo de conexão que todo ser humano traz consigo é tema de discussão proposta por Umberto Eco, através de seus personagens Guillermo e Jorge, em O Nome da Rosa; É afirmativa de Osho que “o riso é tão sagrado quanto a prece”; e foi o historiador cultural Huizinga que disse que somos Homo ludens antes de sermos sapiens, porque do lúdico veio a própria cultura que não se separa do que somos e da natureza da inteligência. Vê-se, na expressão lúdica, o motor humano da arte, da poesia, da criatividade, do foco, da persistência, da cooperação, do gosto por aprender e também da alegria de viver. O que pode ser mais importante nos dias de hoje?

Como nos deixamos viver com baixo acesso ao lúdico?

Vamos mudar isso. Tudo tem um começo, um ponto de partida. E para quem já começou, sabe que há pontos de passagem, de nutrição da alma, de encontro, de exercício de viver, de afirmativa do que se é, pensa, sente, vive, acredita. Daí que vamos ao retiro. É necessário. É saudável. É Vivo.

Será de 2 a 4 de setembro, no pequeno paraíso chamado Villa Noguê (Insta @vilanogue). Fica em Petrópolis, Região Serrana do Rio, a apenas uma hora e meia do Rio de Janeiro ou Niterói. Contaremos com acomodações confortáveis e alimentação saudável, deliciosa e diversificada. Com direito a levar família não participante.

Vem com a gente? Ah! A programação conta ainda com participação especial da psicóloga Juliana Quaresma! Veja abaixo a programação em detalhes:

Programação do Retiro Lúdico Terapêutico com Arnaldo V. Carvalho e Carlos Henrique Viard Jr.

Pode ser interessante saber: as atividades são todas independentes, de modo que os retirantes não precisam se sentir obrigados a cumpri-la. Caso desejem pular atividades e simplesmente aproveitar Villa Nogue, está tudo certo. Afinal, compreende-se que a ludicidade só existe mediante a participação voluntária!

Para saber mais, conversar sobre o retiro e se inscrever, o melhor contato é o celular/whatsapp: 21 99418-8862 (Prof. Carlos Henrique) – Instagram @viard.yoga. Qualquer coisa podem me procurar também.

PS: Não vai? Tudo bem, ajuda a divulgar! Caso queira e possa, abaixo seguem imagens de nossa divulgação.

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Apoio à Dra. Heloísa Lessa

Há muitas evidências de que o parto domiciliar, respeitadas certas circunstâncias de segurança, oferece vantagens em relação ao hospitalar. Deve, portanto, ser uma escolha da família, com suporte de equipe profissional qualificada. A principal obstetra domiciliar do Brasil é a doutora em obstetrícia Heloísa Lessa. Sua tese de doutorado demonstra cientificamente que a condução profissional de qualidade torna o ambiente familiar estatisticamente mais seguro que o hospitalar. Ela é internacionalmente conhecida, tendo falado no mundo inteiro sobre o tema. É, ainda, a grande interlocutora da maior autoridade em Saúde Primal (gestação, nascimento e começo da vida) mundial no Brasil: Dr. Michel Odent, tendo sido a fundadora do Instituto Michel Odent, responsável por traduções de seus livros e preservação de acervo acerca de sua obra.

Dra Heloísa Lessa está para ser indicada ao prêmio “Champion”, da ONG internacional Human Rights in Childbirth.

A indicação desse prêmio é um contramovimento, porque ela está sendo injustamente caçada pelo Conselho de Medicina do Rio de Janeiro. Tal contramovimento representa o coro de muitos profissionais da área, de famílias beneficiadas pelo direito à informação e escolha, e para a população brasileira que hoje é vítima frequência de violência obstétrica em todo o seu território.

Abaixo, copio a carta original que recebi, hoje, acerca do movimento que se formou acerca dessa grande causa. Infelizmente as inscrições possíveis, como verão, se encerram hoje. Mas ainda dá tempo de contribuir.

Por favor, leia a mensagem, e reserve alguns minutos para preencher o formulário e apoiar a Dra. Heloísa Lessa. É apoiar o amor e a seriedade profissional no momento mais decisivo da Vida.

Arnaldo V. Carvalho, 15 de fevereiro de 2019

APOIO PARA HELOÍSA LESSA

Caros amigos, a nossa companheira, Dra. Heloísa Lessa, está sendo atacada judicialmente por oferecer um atendimento de qualidade para suas pacientes. Sua prática de atenção domiciliar ao parto é reconhecida em todo o Brasil e também fora do país, e talvez por isso mesmo tenha sido o alvo das agressões judiciais. Este caso objeto do ataque não se trata sequer de um resultado ruim no nascimento – que pode ocorrer a despeito da qualidade do atendimento – mas pela simples utilização de um orçamento de parto enviado para fins de reembolso. A ação capitaneada pelo CREMERJ se trata do conhecido “Lawfare”, mecanismo onde instituições poderosas atacam indivíduos atingindo o ponto mais fraco dos movimentos: cada um de nós. “Se não é possível atacar as ideias, ataquemos os mensageiros”.

Por outro lado, existe uma forma de ajudarmos a Dra. Heloísa a garantir seus direitos e também para auxiliar na luta das mulheres pelo protagonismo pleno de suas escolhas no parto. Trata-se do PRÊMIO CAMPEÃO, promovido pela “Human Rights in Childbirth”, que é uma organização criada por voluntários e experts do mundo todo que luta pelos direitos das mulheres nas questões de maternidade. Todos os anos é escolhida uma parteira, uma médica e uma advogada para receber este prêmio.

O prêmio campeão celebra os indivíduos que promoveram a causa dos direitos humanos no parto em condições extremamente adversas, e que podem ter enfrentado ou enfrentam intimidação, assédio moral, sanções profissionais, perseguição legal, criminalização e até mesmo atos de violência física direta. O prêmio visa a conscientização pública de líderes inspiradores em direitos humanos no parto e as lutas que enfrentam.

HELOÍSA LESSA merece receber este prêmio por seu trabalho em favor do parto humanizado, pelas suas lutas por uma maternidade livre e pelas suas batalhas em direção ao pleno protagonismo das mulheres nas escolhas do parto. Podemos ajudar o movimento de humanização do nascimento oferecendo para uma parteira brasileira esta distinção internacional!!

A DATA LIMITE É 15 de FEVEREIRO!!!

Clique aqui:

http://humanrightsinchildbirth.org/index.php/human-rights-in-childbirth-

AUXÍLIO PARA O PREENCHIMENTO RÁPIDO DO FORMULÁRIO:

Aparece uma tela com uma foto de parto, se vc rolar para baixo vai encontra uma caixa cinza com os dizeres “nominate a Champion” CLICAR AQUI

1a caixa: seu nome
2a caixa: seu endereço
3a caixa: seu e-mail
4a caixa: HELOÍSA LESSA
5a caixa: Rua Almirante Alexandrino 3226/402 Rio de Janeiro, RJ – Brazil, CEP: 20241-266
6a caixa: heloisalessa@terra.com.br

Caixa “Please describe the nominees contribution to Human Rights in Childbirth (max. 2000 characters)”:

Her work has contributed to the humanization of childbirth in a scenario (Brazil) in which obstetric violence prevails. Her work as a midwife not only helped hundreds of women and families at birth, but also contributed to the formation of midwives and doctors with relevant scientific information for the physiology of childbirth. Her work as an activist has contributed to the discussion and difusion of humanization in childbirth

Caixa “Please describe adverse social, legal or cultural situations that have made the nominees work difficult or challenging (max. 1000 characters) *”:

She has been subjected to legal persecution by the Rio de Janeiro medical council, trying to stop her work and interfere with women’s right to choose. At a time when Brazil suffers from a backward wave and persecution of human rights activists, the recognition of her internationally is very important.

3 Referencias:
Maysa Luduvice Gomes
maysa.luduvice@gmail.com
Sabrina Lins Seibert
sabrinalinsseibert@gmail.com
Ricardo Chaves
ledochaves35@gmail.com

Ensaios do Nascimento

Série de pequenos textos sobre gestação, parto, pós-parto e seus contextos é publicada no Laço Materno

Por Arnaldo V. Carvalho

Em meio aos movimentos que giram em torno de minha chegada a Campo Grande, Mato Grosso do Sul, para o I Curso de Técnicas Naturais para a Gestação, Parto e Pós-Parto, o Laço Materno lançou alguns de meus textos. São ensaios em prosa simples e direta, onde procuro dar voz a minha reflexão e experiência terapeutica na área, abordando temas que, mesmo já sendo bastante explorados por livros e artigos, seguem com aspectos sutis que ainda precisam ser melhor tratados.

Até o dia de hoje, 07 de abril de 2018, a série já tinha sido publicada praticamente pela metade:

1. Me apresento ao leitor… https://lacomaterno.com/ensaios-do-nascimento-textos-ineditos-sobre-o-gestacao-parto-e-pos-parto/
2. Contatos imediatos que o bebê no útero tem com o mundo exterior e seus impactos na vida. https://lacomaterno.com/ensaios-do-nascimento-contatos-imediatos-os-contatos-que-o-bebe-no-utero-tem-com-o-mundo-exterior-e-seus-impactos-na-vida/
3. Lugar de Homem no Parto é Onde? https://lacomaterno.com/ensaios-do-nascimento-lugar-de-homem-no-parto-e-onde/
4. Intervenções terapeuticas na gravidez e seus impactos no empoderamento da mulher. https://lacomaterno.com/ensaios-do-nascimento-as-intervencoes-terapeuticas-na-gravidez-e-seus-impactos-no-empoderamento-da-mulher/
5. Sexo e gravidez: O Detalhe Z. https://lacomaterno.com/ensaios-do-nascimento-sexo-e-gravidez-o-detalhe-z/https://lacomaterno.com/ensaios-do-nascimento-sexo-e-gravidez-o-detalhe-z/

Até a próxima quarta-feira, acredito que eles terão dobrado o número de publicações (a série Ensaios já foi toda escrita). Abordaremos o pensamento oriental na gravidez, a naturopatia, questões imunitárias e outras. Os textos, como eu disse, tocam em assuntos que podem ser chave e a diferença entre um momento de vida maravilhoso e realizador ou não. Mas não se propõe a ser “Manual”, nem oferece tantos detalhes de solução… Simplesmente porque seria necessário muita conversa, interação, discussão, para que as relativizações imprescindíveis do cenário não corressem risco de se tornarem superficiais.

Fica aqui meu pedido aos leitores que leiam, curtam dentro da página do Laço Materno, comentem, peçam outros temas, etc.

Abraços, Arnaldo

 

 

Quanto tudo pede um pouco mais de calma, quando o corpo pede um pouco mais de alma…

“Ela tem paciência”.

Há alguns anos, meu irmão Rodrigo Vianna, obstetra, foi ao México passar uns dias com a parteira tradicional Angelita, uma referência.

Quando, ao voltar, encontrou-se comigo, perguntei: “Rodrigo, de tudo o que você aprendeu com ela, o que percebeu de mais importante? O que, afinal, ela tem de diferente para conseguir uma taxa de sucesso tão grande com as mães que vão à “casita” ter seus filhos?”

Meu irmão fez uma pausa silenciosa, olhou para baixo… E respondeu: “Paciência”. “Ela tem paciência”.

(Arnaldo)

 

 

Curso: Técnicas corporais e naturais para a gestação e o Trabalho de Parto (Treinamento profissional)

Técnicas corporais e naturais para a gestação e o Trabalho de Parto

Treinamento profissional com Arnaldo V. Carvalho (16H)

A literatura sobre a perspectiva terapêutica naturalista acerca da gestação e parto encontra-se ultrapassada frente aos novos avanços das ciências. Este curso levará em conta os novos conhecimentos acerca da fisiologia da gestação e como as terapias naturais poderão contribuir com uma série de tratamentos para os mais variados casos.

O curso inclui:

– Revisão da fisiologia da gestação e parto e o posicionamento naturopático frente a isso;

– Terapias Naturais: Prática e orientação na Gestação (abordaremos o uso dos óleos essenciais e da fitoterapia; das terapias orientais, incluindo moxa, shiatsu e acupuntura; argilas e banhos terapêuticos);

– Técnicas corporais: contato mãe-bebê, reorganização dos espaços viscerais, alterações posturais, dores e intervenções positivas, técnicas para virar bebê (métodos suaves), preparo psico-físico para o trabalho de parto, toques e manobras para o trabalho de parto.

– O ninho: evitando a Depressão Pós-Parto ou… Tratando a DPP.

Publico-alvo: profissionais de saúde (inclui médic@s, enfermeir@s, parteir@s, doulas, fisioterapeutas, intrutores de yoga, profissionais de ed. física, terapeutas corporais, etc.)

Data e Local das Próximas Turmas :

Ministrado sempre por convite e por isso mesmo nem sempre divulgado. Quando o for, será divulgado em nosso site e no Portal Verde.

Certificação Especial incluída

Professor:

ARNALDO V. CARVALHO
Terapia Corporal / Naturopatia

Pai de cinco filhas, fundador do Portal Verde, do site Calor Humano, do Projeto Parapapais, é Professor de Terapias Corporais e criador do Shiatsu Emocional; participa de movimentos em favor da gestação e do parto humanizado desde 1999, tendo formação em Gestação e Parto Ecológico com Heloísa Lessa, Laura Uplinger e Michel Odent. Vem estudando e desenvolvendo protocolos e técnicas de massagem para bebês desde esse tempo.

• Outros cursos do Prof. Arnaldo V. Carvalho

Novembro acabou, a campanha azul não!

Em novembro me engajei na campanha pela conscientização sobre a importância da avaliação e tratamento da próstata. Assim como fazem os pioneiros australianos, durante todo o período permiti a barba crescer, para chamar atenção dos amigos que ao comentarem, recebiam como resposta:

– É Novembro Azul, já marcou seu exame?

Considerações naturopáticas e  psicossomáticas naturalmente serão feitas em artigo especialmente para esse fim (no prelo), mas o fato é que a displasia (aumento) da próstata ocorre com a idade em 100% dos homens, e é a partir desse crescimento que o câncer pode brotar. Então, não tem jeito, tem que ficar de olho e tratar.

Te digo como prevenir em breve em meu artigo. Como tratar também. Mas nada do que será dico substitui fato de que você, homem que me lê e chegou aos 40, precisa parar de achar que é super-homem e se cuidar. (Arnaldo)

 

Massagens para Gestantes (curso)

Curso Livre
“TÉCNICAS MANUAIS PARA A GESTAÇÃO”

com Arnaldo V. Carvalho

O que é são as Técnicas Manuais para a Gestação?

Massagens são conhecidas por relaxarem, melhorarem a circulação e o bem estar geral.

Quando efetuadas por profissionais, as massagens podem ser terapêuticas, aliviando sintomas, equilibrando o corpo e as emoções, e mesmo tratando algumas doenças.

Poucos profissionais, porém, dominam as nuances delicadas e importantes da fase gestacional. A maioria dos cursos de massagem não prepara os praticantes, profissionais ou não, para agir adequadamente, com segurança e eficácia.

Muitas vezes, as gestantes e sua família, e mesmo seus médicos e assistentes, têm medo de que uma massagem possa de alguma forma ter efeitos negativos sobre a mãe, o bebê ou a gestação. Essa insegurança se deve ao fato de que há desconhecimento e despreparo sobre as implicações, tanto positivas quanto negativas de massagens e outras técnicas manuais na gravidez.

Porém, técnicas tradicionais e científicas foram agora unidas num curso único, que trata de devolver a gestante o direito aos múltiplos benefícios das massagens, com total segurança e eficácia.

A Massagem para Gestantes foi criada especialmente para essa época tão especial, levando em conta as necessidades e particularidades de cada período gestacional, e de cada questão individual ligada à mãe e seu bebê.

Público-alvo:

Parentes que estarão em contato direto a gestante; Profissionais de saúde que lidam com gestantes.

Objetivos:

Ensinar um métodos seguros e funcionais de massagem para aplicação em gestantes.

Programa Básico (Carga horária 12H + 3H*):

O desenvolvimento gestacional; Métodos de massagem para gestantes em cada fase, com base em shiatsu, drenagem linfática, massagem sueca e aromaterapia; Alongamentos e manobras corretivas; Mitos e verdades sobre massagens no período gestacional; Exercícios de contato entre mãe e bebê.

Em todos os cursos são propostas vivências que se intercalam com a teoria. As aulas são dinâmicas e interativas.

* Ao curso normal acrescentamos três horas extras opcionais, apenas para profissionais, onde oferecemos maior fundamentação teórica e técnica, permitindo que eles possam multiplicar esse curso. Inclui trabalho com bandagens e outras práticas mais profissionais.

Publico-alvo: maridos, mães das mães, filhos, ou profissionais de saúde – enfim, pessoas que estão acompanhando uma gestação e poderão dar esse suporte à mãe-bebê

 

(Profissionais de saúde incluem médic@s, enfermeir@s, parteir@s, doulas, fisioterapeutas, intrutores de yoga, profissionais de ed. física, terapeutas corporais, etc.)

Data e local das Próximas Turmas:

Só ministro esse curso por convite, mas quando ocorre de forma aberta, ela será divulgada no meu site pessoal e no Portal Verde.

Certificação Especial e Apostila Completa Grátis

Professor:

ARNALDO V. CARVALHO – Terapia Corporal / Naturopatia

Pai de cinco filhas, fundador do Portal Verde, do site Calor Humano, do Projeto Parapapais, é Professor de Terapias Corporais e criador do Shiatsu Emocional; participa de movimentos em favor da gestação e do parto humanizado desde 1999, tendo formação em Gestação e Parto Ecológico com Heloísa Lessa, Laura Uplinger e Michel Odent. Vem estudando e desenvolvendo protocolos e técnicas de massagem para bebês desde esse tempo. Vem estudando e desenvolvendo protocolos e técnicas de massagem para gestantes desde esse tempo.

“O momento de esplendor da mulher merece ser cercado de cuidados que permitam à mãe uma boa adaptação às mudanças, para que ela consiga viver essa fase com todo o prazer”.

*  *  *

PERGUNTAS FREQUENTES

1. O que esperar do curso de Massagem em Gestantes?

R – A ideia do curso é trazer técnicas de massagem seguras e eficazes para tratar mulheres grávidas em todas as suas fases gestacionais. O curso é rápido e dinâmico, e tem uma linguagem bem acessível aos leigos, embora tenha a riqueza necessária de detalhes para que os profissionais saiam seguros de aplicar as manobras em seus clientes.

2. Gestante deve fazer esse curso?

R – Gestantes devem receber os benefícios da massagem ensinada pelo curso! Assim, poderá levar seu companheiro, sua doula ou pessoa da família que esteja dedicada a acompanhar de perto sua gestação, e receber as massagens desde o curso. A gestante não paga para participar!

3. Sou profissional de saúde (fisioterapeuta, doula, enfermeiro, psicólogo, médico, terapeuta, etc.). Esse curso é útil para mim?

R – Esse curso é especialmente útil para você! Com esse curso você poderá trabalhar com segurança e muito mais eficiência as gestantes, que necessitam de cuidados específicos! A base teórica é completada com uma apostila especialmente criada para você, ilustrada e com conceitos técnicos e detalhes relevantes!

Curso: Massobaby – Técnicas combinadas de massagem em bebês

BABY MASSAGEM
Curso de Massagem em Bebês

com Arnaldo V. Carvalho

O que é a Massagem para Bebês

As massagens em bebês sempre existiram na humanidade, como instrumento de cura, desenvolvimento e comunicação. Com o tempo isso foi se perdendo, o que prejudica a saúde e as relações familiares.

Contudo, muitas culturas mantiveram essa saudável prática, assim como psicomotricistas, terapeutas, médicos e pais do mundo inteiro iniciaram um caminho de resgate à essas antigas práticas, tão naturais quanto nascer.

Os bebês são particularmente suscetíveis aos estímulos táteis de diversos tipos.

Ao serem tocados, reagem imediatamente produzindo substâncias que podem aliviar cólicas e outros desconfortos típicos do amadurecimento corporal dessa idade.

O cérebro do bebê acelera seus processos cognitivos e a compreensão de mundo se dá mais facilmente.

O bebê se torna mais feliz, mais regular, mais ativo, mais adaptável.

A família inteira será contaminada por essa energia de harmonia, que só um bebê feliz pode oferecer!

Público-alvo:

É recomendado a todos os pais e parentes que estarão em contato direto com um bebê de colo. Também é útil para profissionais de saúde que cuidam de bebês ou que possam vir a prestar orientação à família do bebê.

Objetivos: Ensinar um método simples e útil de massagem para bebês, com segurança e prazer.

Programa Básico (Carga horária 8H + 6H*):

O desenvolvimento psicomotor do bebê e como interagir com ele; Utilização de óleos vegetais em massagens e banhos para bebês; Como lidar com alergias, cólicas e outros problemas simples; A forma de tocar o bebê em cada uma de suas fases – rotinas de massagem.

Técnicas: Holly touch (Massagem com bebê em semi imersão e óleos essenciais especiais), Shantala, Toque de Borboleta (precognizado pela psiquiatra infantil Eva Reich, filha de Wilhelm Reich – Terapia Reichiana), Shiatsu para bebês.

Em todos os cursos são propostas vivências que se intercalam com a teoria. As aulas são dinâmicas e interativas.

* Seis horas extras opcionais exclusivamente para profissionais de saúde.

Data e Local das Próximas Turmas :

Ministrado sempre por convite e por isso mesmo nem sempre divulgado. Quando o for, será divulgado em nosso site e no Portal Verde.

Certificação Especial e Apostila Completa Grátis

Professor:

ARNALDO V. CARVALHO
Terapia Corporal / Naturopatia

Pai de cinco filhas, fundador do Portal Verde, do site Calor Humano, do Projeto Parapapais, é Professor de Terapias Corporais e criador do Shiatsu Emocional; participa de movimentos em favor da gestação e do parto humanizado desde 1999, tendo formação em Gestação e Parto Ecológico com Heloísa Lessa, Laura Uplinger e Michel Odent. Vem estudando e desenvolvendo protocolos e técnicas de massagem para bebês desde esse tempo.

“Os pais pensam que quando estão massageando os bebês estão fazendo um bem ao mesmo. Não percebem que eles mesmos estão aumentando o vínculo com a energia pura do bebê, tornando-se pessoas melhores. A massagem no bebê não é só benéfica ao pequenino; é para ele e quem com amor o massagear. Assim que o bebê percebe o toque amoroso, torna-se reage imediatamente e se torna mais seguro e passa com mais facilidade pelos desafios de sua idade”.

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PERGUNTAS FREQUENTES

1. O que esperar do curso de Massagem em bebês?

R – Deve-se esperar um curso eminentemente prático, cujas informações seguras sobre o como fazer e o que se está beneficiando a cada movimento e toque serão cuidadosamente detalhados.

2. Que teorias preciso conhecer para fazer uma massagem segura em um bebê?

R – Você precisa de sensibilidade. Há poucos profissionais que ensinam técnicas sutis pois não é fácil ensinar como ter sensibilidade ou mesmo bom senso. Nosso curso ensina as teorias biomédicas mais importantes para a prática segura. Mais ainda, ensina protocolos seguros e corrige com atenção cada detalhe nas práticas dos alunos, para que todos estejam seguros em praticar desde o princípio.

3.Que benefícios meu bebê poderá ter?

R – A primeira coisa que se observa em um bebê que recebe massagens regulares é a qualidade geral do vínculo familiar. O bebê se sentirá mais seguro, terá um sono melhor, será mais regular nas refeições, será mais risonho e ainda mais curioso. O segundo benefício é um grande avanço na coordenação motora, no aumento de tentativas de sucesso, e por fim, na cognição geral.

4. Ainda vou ter meu bebê. Posso fazer o curso?

R – Pode. Gestantes e pais que ainda terão seu primeiro bebê têm uma vantagem e uma desvantagem ao fazer esse curso previamente. A vantagem é que já será possível iniiciar um processo de contato tátil mesmo com o bebê dentro da barriga. Além disso, o bebê poderá receber massagens já nos seus primeiros dias de vida, o que é bom demais para ele e seu pai e mãe. A desvantagem é que o bebê terá que ser substituído por uma boneca ao longo da aula. E, cá entre nós, o bebê é sempre insubstituível né?

5. É necessário levar meu bebê para o curso?

Não é obrigatório, mas ele é muito bem vindo! Porém, será preciso um acompanhante que possa ficar com ele nas horas em que o(a) aluno(a) estiver aprendendo coisas não práticas.

6. Trabalho na área de saúde (medicina, psicologia, terapia corporal etc.) Esse curso seria útil para mim?

R – Sim, será muito útil, pois assim você poderá ensinar à seus clientes/pacientes sobre algo realmente inovador e que pode prevenir um grande número de problemas no bebê, como também ao longo da vida deste serzinho.

7. Esse curso tem algo a ver com Shantalla?

R – Tem sim. A shantala é uma das técnicas do curso. Shantala, por curiosidade, é uma massagem tradicional indiana, divulgada no ocidente por Frederick Leboyer, o “pai” do parto humanizado.

 

Dormir mal é pior do que beber ou fumar!

Falta de sono é pior do que ingerir álcool, aponta pesquisa

Dormir pouco é o principal fator para a queda de produtividade no trabalho, diz estudo britânico

O DIA

Rio – Nem cigarro, nem álcool, nem má alimentação. Uma noite maldormida é o que mais pesa para a queda da produtividade no trabalho, revelou estudo feito pela Universidade Cambridge, na Grã-Bretanha. Segundo especialistas, quem dorme menos de seis horas por noite sofre de cansaço, sonolência e problemas cardiovasculares e neurológicos.

Quem dorme menos de seis horas por noite sofre de cansaço e problemas cardiovasculares e neurológicos

Durante a pesquisa, em parceria com o Instituto Rand Europe, os cientistas analisaram 21 mil funcionários de empresas que participaram do concurso ‘A empresa mais saudável da Grã-Bretanha’, no qual relatavam quais eram seus hábitos. A partir deste levantamento, os pesquisadores detectaram que o melhor desempenho no trabalho era daqueles que dormiam entre sete e oito horas toda noite. Além disso, os cientistas se surpreenderam ao ver que fumar, tomar bebidas alcoólicas e se alimentar mal não interferiam tanto na produtividade do profissional.

No caso do álcool, a neurologista Andrea Bacelar ressalta que o resultado vai depender da quantidade ingerida. “Tomar uma cerveja depois do trabalho não vai ser tão maléfico quanto dormir pouco. Mas, em excesso, o álcool diminui a glicose do sangue, afetando o funcionamento do cérebro”, diz. A especialista afirma que, se uma pessoa não tiver boa noite de sono, não consegue recompor as energias para o dia seguinte. Com isso, não há um restabelecimento das funções neurológicas, o que traz prejuízos ao organismo, como hipertensão, diabetes, maior irritabilidade e falta de concentração.

“Com tantas obrigações e informações que recebemos no dia a dia, estamos tendo uma privação crônica de sono. Deitamos cada vez mais tarde e acordamos muito cedo, o que compromete o descanso. No dia seguinte, não conseguimos assimilar os conhecimentos. É preciso restabelecer a memória”, destaca.

Para evitar a queda de desempenho, o ideal é ‘desacelerar o cérebro’ antes de se deitar, além de dormir de sete a oito horas. Segundo a neurologista, as pessoas precisam se distanciar principalmente do e-mail e do celular à noite. “Fazer exercícios físicos à noite também prejudica o sono”.

Problemas financeiros acabam com a concentração

A pesquisa britânica mostrou que a preocupação com problemas financeiros pode em alguns momentos superar os malefícios de uma noite maldormida. Uma pessoa endividada geralmente também não dorme bem e pensa muito no assunto durante o dia, o que pode desviar a sua atenção, explica Andrea Bacelar. “Há grande preocupação, e isso afeta a concentração”, acrescenta a neurologista.

Além disso, os pesquisadores enumeraram outros itens que interferem na produtividade no trabalho: estar acima ou abaixo do peso; ser sedentário; não se alimentar bem; ter sintomas de depressão; ser alvo de bullying; não ter boa relação com os colegas de trabalho; receber muitas tarefas difíceis; ser hipertenso; e ter pelo menos um dano muscular.

Segundo Andrea, todos esses fatores estão, de alguma forma, envolvidos com a má qualidade de sono. Quem tem problemas financeiros, por exemplo, não consegue dormir direito, por ficar pensando naquela situação o tempo inteiro, destaca a especialista. “Descansar pouco não estabelece um metabolismo basal necessário e, com isso, há maior ganho de peso, e a oxigenação cerebral piora”, afirma.

FONTE: http://odia.ig.com.br/noticia/mundoeciencia/2015-06-28/falta-de-sono-e-pior-do-que-ingerir-alcool-aponta-pesquisa.html

Curso: Alimentação Consciente

“CURSO LIVRE DE
ALIMENTAÇÃO CONSCIENTE”

Aprenda as técnicas de uma culinária saudável, aliada com conhecimentos de fitoterapia, nutrição e naturopatia. Solte-se para absorver conceitos práticos de Qualidade de Vida.

OBJETIVOS:

Ampliar a consciência a cerca dos alimentos e hábitos alimentares; Conhecer novos sabores, novos alimentos, e como obter o potencial máximo de tudo o que se come; Perceber a psicossomática da alimentação, ou como a alimentação revela e ao mesmo tempo interfere em nossas emoções; Estudar a lógica das diversas dietas, e criar uma dieta pessoal baseado no que aprendeu; Aprender novas e deliciosas formas de cozinhar.

PAUTA:

Módulo 1 – As bases

Importância da consciência alimentar nos dias de hoje;

A alimentação de Gaia – A vida terrestre ela resume nossa própria alimentação

Fisiologia do Comer (da fome ao ciclo digestivo completo);

Grupos de alimentos: do micro aos macronutrientes;

O que é alimento natural, integral, transgênico, orgânico etc.

Alimentos diet x light x convencionais

A comida do restaurante

Vilões e heróis da alimentação;

Alterações dos alimentos pela industrialização;

Perdas nutricionais nos processos de cozimento;

Generalidades sobre agrotóxicos e contaminação dos alimentos;

Hidratação e Suplementação;

Alimentos funcionais

Óleos essenciais na alimentação

És o que comes, comes o que és (O comer à luz da psicossomática);

Estudo das dietas mais populares da atualidade – Atkins, Tipo Sanguíneo, Contagem Calórica (vigilantes do peso), Vegetarianismo, Higienismo;

A criação de seu próprio sistema alimentar.

MÓDULO 2 – Aprofundar

Análise das estratégias alimentares II: Alimentação segundo a Medicina Chinesa, Alimentação segundo a medicina ayurvédica; Nutrição ortomolecular; Alimentação afro-brasileira; Alimentação indígena; Alimentação Viva

Comidas diferentes, saudáveis e fáceis de encontrar e fazer.

Comparação de alimentos orgânicos, hidropônicos e convencionais

Jejum curativo e suas variações

Alimentação curativa específica para cada caso

Balanças metabólicas e ladrões de nutrientes

Óleos essenciais na suplementação

Fitoterapia na alimentação

Fitohormônios

PARTE PRÁTICA (Nos dois módulos):

• Tudo de Soja (carne, leite, etc)
• Tudo de Glúten / tudo sem glúten
•  Leites vegetais
• Tudo com cereais alternativos e suas farinhas,e multicereais
• Pães e massas naturais e integrais
• Comida japonesa natural
• Arroz integral GOSTOSO
• Doces com agar-agar e outros ingredientes saudáveis e açúcares alternativos!
• Comida de Festa SAUDÁVEL E DELICIOSO
• Comidas para quem tem restrições

E MUITO MAIS!

PROFESSOR:

ARNALDO V. CARVALHO – Terapeuta Naturopata, associa o conhecimento científico ao conhecimento da tradição dos povos. Busca um melhor comer desde adolescente, quando viu seu querido avô – médico – ficar diabético!

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