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Posts Tagged ‘vida’

Gostaria muito de creditar-lhe devidamente.

A publicação, no entanto, é inevitável:

“Fala-se tanto da necessidade de deixar um planeta  melhor
para os nossos filhos e, esquece-se da urgência de deixarmos
filhos melhores para o nosso planeta”.

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“Existem apenas duas maneiras de ver a vida: Uma é pensar que não existem milagres; e a outra é perceber que tudo é um milagre”.

Albert Einstein

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UM TEMPO:
É tudo o que precisamos
* Sandra Rosenfeld
MATÉRIAS ESPECIAIS
O tempo está curto? A vida está corrida? Muitas coisas para fazer? Estes são fatores que geram ansiedade e estresse? Com certeza!

Administrar o seu tempo pode não ser o suficiente, é preciso ir além. Este é o momento para repensar suas prioridades e em que número da lista você está incluído. Se é que está incluído. Muitas vezes colocamos tudo em nossa lista menos a nós mesmos. Incluímos atividades para nós, o que é bem diferente de incluir, de fato, a si próprio.

Ir a o médico fazer um check-up? Ok. É bom, é importante, mas não é o bastante.
Fazer exercício físico? Excelente. Mas ainda não é o bastante.
Ir ao cinema, teatro, sair com os amigos? Legal. Mas, com certeza, não vai reduzir o seu nível de ansiedade e estresse por um maior espaço de tempo do que a duração do programa.

O que é então nos incluir na lista de nossas prioridades?

É dar um tempo, ou seja, é não fazer nada. O que é dificílimo. Nossa cultura nos incentiva a fazer e ter sem cessar. Nossa educação também. Somos reconhecidos pelo tanto que fazemos e mais ainda pelo que temos.

Há algum tempo atrás dei um curso de meditação em uma Universidade aqui no Rio de Janeiro. O curso era aberto à todos da comunidade, porém, a maior parte dos participantes tinha entre 17 e 23 anos. E a maioria se queixava da mesma coisa: ansiedade que estava atrapalhando a concentração, o aprendizado, enfim, a vida deles.

Tão novos, alguns nem trabalhavam ainda, só estudavam e estavam tendo problemas gerados pela alto grau de ansiedade. O que me impressionou foi constatar que eles estavam bem informados buscando o equilíbrio na meditação, umas das ferramentas que faz a gente parar, silenciar, ter um tempo para si.

Há pessoas que têm dificuldade em tirar férias. Outras que não conseguem parar nem por algumas horas. Já me relataram que sentem até culpa ou carregam uma sensação de que podem estar esquecendo ou deixando de fazer algo importante.

Mas o que pode ser mais importante do que você mesmo se a sua vida só existe enquanto você existir? Você é a sua vida! Portanto, quanto melhor, mais equilibrado e em paz você estiver, melhor vai ser a sua vida como um todo.

E onde você consegue esse equilíbrio, essa paz, essa harmonia? No mundo a sua volta?

Não. Só tem um lugar onde você pode acessar tudo o que você realmente precisa, e para chegar nesse lugar é necessário parar e olhar para onde menos olhamos, para dentro de nós mesmos.

É no silêncio, no fazer nada, nesse contato profundo onde nos reencontramos, nos centramos, nos preparamos para lidar de forma sensata com esse mundo frenético, muitas vezes louco, em que vivemos.

*Sandra Rosenfeld
Escritora, Coach Pessoal, Palestrante e Instrutora de Meditação. Autora do livro O que é Meditação, Ed. Nova Era.
contato@sandrarosenfeld.com.br / www.sandrarosenfeld.com.br

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Há tempos não ministro um curso em Niterói. De aromaterapia, é ainda mais raro. É curiosa, a vida. De repente ela te leva para Portugal, São Paulo, Vitória, Buzios, Itacaré, Caruarú, Ituiutaba, João Pessoa, etc… Te leva todo canto para compartilhar um pouco de você refletido por óleos essenciais, formulações e histórias… E de repente a gente sente falta, falta de voltar pra casa. Ofereço após muito tempo esse pouco de mim que é a Aromaterapia, uma paixão que estudo desde 1993. Quem estiver lá, vai gostar, tanto quanto eu. Os amigos, a quem peço a benção, torcerão por mim, de certo; E que o Universo conspire, para que cada um saia engrandecido da experiência que vamos ter.

CURSO DE AROMATERAPIA

DIAS 19 E 26 DE JUNHO

LOCAL: Logos Estudos e Consultoria – Icaraí, Niterói – RJ – Brasil

TEL de CONTATO: 21 2711-6066 begin_of_the_skype_highlighting              21 2711-6066      end_of_the_skype_highlighting (Nelma Guerra)

E-MAILs: nelmaguerra5@uol.com.br

SERÃO 2 SÁBADOS COM OITO HORAS DE DURAÇÃO CADA.

CONTEÚDOS:

Curso Básico de Aromaterapia – 16H

OBJETIVOS: Trazer as bases fundamentais na compreensão e perfeita utilização de óleos essenciais, ácidos graxos e demais matérias-primas e técnicas da aromaterapia; Fornecer ao aluno um panorama detalhado do mercado e das técnicas associadas; Permitir que o aluno possa produzir com qualidade e segurança produtos de aromaterapia para utilização pessoal ou profissional; Conhecer os principais óleos essenciais e óleos gordos utilizados no mercado europeu e mundial para a prática de aromaterapia, inclusive com sua descrição geral e propriedades terapêuticas.

PROGRAMA:

• Bases de Aromaterapia
• Aspectos históricos e panorama mercadológico atual;
• Noções botânicas e farmacológicas;• Generalidades sobre óleos essenciais e óleos carreadores:
– Formas de extração de óleos
– Características fisico-químicas
– Óleo essencial x essência
– Óleo carreador não refinado x refinado
– Propriedades terapêuticas gerais

• Veículos empregados em aromaterapia;o
• Formas de administração terapeutica de óleos;
• Descrição e propriedades específicas de cada um dos óleos estudados no curso (cerca de 50 tipos).
• Lei das sinergias;
• Taxas de Evaporação;
• Limitações e Contra-indicações;
• Formulações básicas;

OBS: Durante o curso são aplicadas dinâmicas e práticas diversas; Todos as preparações ocorridas em aula ficam com os alunos; Rica apostila e certificado inclusos.

Site dos cursos de Aromaterapia do Prof. Arnaldo: Clique aqui

INVESTIMENTO:

R$300,00 que poderão ser divididos em 3 vezes com cheques pré datados.

FACILITADOR:

terapeuta corporal e naturopata

ARNALDO V. CARVALHO

Autor do livro: “Shiatsu Emocional”, fundador e administrador do site e blog Aromatologia e Aromaterapia. Ministra cursos relacionados à saúde natural, inclusive aromaterapia em diversos estados do Brasil e exterior.

Visite:

http://www.portalverde.com.br

http://portalverde.wordpress.com

www.aromatologia.com.br

aromatologia.wordpress.com

www.shiatsuemocional.com.br

www.arnaldovcarvalho.com

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“Cultiva a esperança: O que parece a morte da lagarta, é simplesmente o nascimento da borboleta”.

Maria Hilda Raike

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“A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca, e que, esquivando-se do sofrimento, perdemos também a
felicidade”.

Carlos Drummond de Andrade

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